突破过人和其他篮球技巧一样

都需要不断的练习

谁都不可能一口气吃成胖子

篮球场上 六大过人招式

1、欧洲步过人

球场上突破上篮时的

一种巧妙的过人方式

利用 手臂左右晃动

脚步向 相反的方向起跳

的假动作来迷惑防守

欺骗性往往比较高

此招实用性非常好

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2、梦幻脚步过人

梦幻脚步和欧洲步一样

都是在上篮的时候使用的

这个过人技巧需要

非常优秀的 脚步技术

此招是利用脚步来迷惑对手

利用连续的脚步变化

欺骗对手起跳再上篮

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3、穿花蝴蝶步1

这是运球过人当中

最华丽的技巧之一

最需要运球功底的过人方式

利用连续的 换手胯下运球

以及身体的 虚晃

让防守者判断不到突破方向

达到目的以后加速过人

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4、穿花蝴蝶步2

这个动作我们很容易联想到

艾弗森晃倒乔丹的经典之作

利用连续的换手胯下的运球

突然 一个急停拉球虚晃过人

相对于穿花蝴蝶步1

穿花蝴蝶步2更加实用性

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5、虚幻过人

这个动作我们也做出过

相关的教学了

就是利用 耸肩和脚步

以及手部抖腕的运用

往持球进攻的反方向虚晃

再配合脚下速度

进行出其不意的过人

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6、背后运球过人

在快速运球行进间

再利用一个背后的运球

将球从左边运到右边

防守者会失去自己的位置

顺势一个跳步过掉防守

然后可以选择投篮

这个动作可以根据

自己的习惯而调整

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篮球过人技巧 基础教学

连续变向交叉步过人

拿一块 板凳放置在

罚球线与三分弧顶的正中间

这时候凳子就是防守者

对着凳子做连续变向的交叉步

做完第二个变向的时候

衔接一个向左的运球动作

过掉“ 防守”做急停跳投

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胯下背后变向过人

运球行进到凳子跟前

突然做一个胯下运球

衔接背后运球的虚晃动作

接着原地起跳投篮

这个动作 关键点在于

胯下运球和背后运球的衔接

这个动作好了

基本也就能过掉防守者了

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顺步加速突破上篮

同样是将球运到凳子跟前

突然做一个向右的运球

顺势做一个加速

直接向篮下突破

这个动作 要领在于

在变向的同时要做到加速

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体前变向过人

对着凳子做一个体前变向

过掉凳子的时候

直接拔起投篮的动作

做体前变向的时候要求

双脚重心降低

一定要有个沉肩的动作

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如果我们每一次 失败都不丧失激情

那就已经拥有 成功的能力了

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